Jak zjistit zda je vaše váha optimální? Pomůže i BMI vzorec

Jaké je Vaše BMI

O svou váhu se začíná zajímat stále více lidí. Není se čemu divit, jelikož každý si pochopitelně uvědomuje, že vyšší váha znamená problémy. Nejenom pokud jde o vzhled, ale například také pokud jde o fyzickou kondici, nebo dokonce pokud jde o lidské zdraví. A čím je váha vyšší, tím více problémů se objevuje. Není proto divu, že mnoho lidí hledí na to, kolik váží. A jak zjistit, zda je váha optimální? Způsobů je několik. Jednu z těch populárních přináší také BMI vzorec, který si naštěstí pamatovat nemusíte, jelikož vše je podstatně jednodušší.

​BMI vzorec je jednou z nejjednodušších možností zjištění váhy

Dnes používá tuto metodu mnoho lidí, jelikož patří mezi ty skutečně jednoduché. Dojde během ní k tomu, že je spočítán takzvaný index tělesné hmotnosti. Jde tedy o poměr váhy k výšce. Samotný BMI vzorec už není nutné znát, jelikož vše dnes dokážou zařídit online nástroje, kam stačí zadat jenom požadované informace. K výpočtu této orientační hodnoty plně postačí jenom dvě. Tou první je samozřejmě aktuální váha a tou druhou je aktuální výška. Na základě těchto dat lze během chvíle zjistit číslo zvané BMI a hlavně to, co naznačuje.

​Nejenom Body Mass Index kalkulačka poradí s vaší váhou

Jsou samozřejmě i jiné možnosti, jak zjistit, jak na tom vaše váha je a zda je v pořádku, nebo není. Pokud nechcete využívat nástroj, kterým je Body Mass Index kalkulačka, je možné sledovat výkyvy vaší váhy. Pokud víte, kolik jste dlouhodobě vážili, tak při pravidelné kontrole hmotnosti můžete zjistit, zda jde vaše váha nahoru nebo dolů, a o kolik. Dobrým pomocníkem je ale i vaše oblečení. I na něm celkem velmi dobře poznáte, zda náhodou netloustnete. Jednoduše tak, že například nedopnete své kalhoty. Nastat samozřejmě může i opačná situace, při které dojde k tomu, že je vám oblečení najednou volnější a větší.

KetoMix Proteinový koktejl na 3 týdny

KetoMix Proteinový koktejl na 3 týdny

Proteinový koktejl KetoMix je snadnou, rychlou a chutnou volbou proteinového jídla, které vás zasytí a zároveň dodá vašemu tělu kvalitní bílkoviny, vlákninu,…

Zobrazit
Ketonová dieta na 3 týdny (110 porcí)
Nejprodávanější

Ketonová dieta na 3 týdny (110 porcí)

V balíčku, který vám zajistí kompletní stravu na tři týdny, najdete balení proteinového koktejlu a tři volitelné příchutě. Dále si budete moci pochutnat na…

Zobrazit
Nízkosacharidová dieta na 4 týdny 152 porcí
Superpotravina

Nízkosacharidová dieta na 4 týdny 152 porcí

Dietní balíček na hubnutí. Chia Shake Nízkosacharidová dieta (Dieta low carb) na 4 týdny - 140 jídel. Zhubněte s Nízkosacharidovou dietou již za měsíc.

Zobrazit
Ketonová dieta na 4 týdny (140 porcí)
Sleva 1 323 Kč

Ketonová dieta na 4 týdny (140 porcí)

V balíčku, který vám zajistí kompletní stravu na čtyři týdny, najdete balení proteinového koktejlu a tři volitelné příchutě. Dále si pochutnáte na třech…

Zobrazit
Mix Slim Mangová příchuť - 15 porcí

Mix Slim Mangová příchuť - 15 porcí

Mix Slim - Nízkokalorické příchutě a sladidla pro dietu: Mangová, Jahodová, Čokoládová, Vanilková a Lesní plody.

Zobrazit
Mix Slim Dieta na 4 týdny - 146 porcí

Mix Slim Dieta na 4 týdny - 146 porcí

Mix Slim Keto dieta na 4 týdny s dietními jídly. Nízkosacharidový dietní balíček pro keto dietu, proteinovou dietu i dukanovu dietu.

Zobrazit
Proteinový koktejl KetoMix 1200 g (40 porcí)
Znáte z TV

Proteinový koktejl KetoMix 1200 g (40 porcí)

Proteinový koktejl KetoMix je snadnou, rychlou a chutnou volbou proteinového jídla, které vás zasytí a zároveň dodá vašemu tělu kvalitní bílkoviny, vlákninu,…

Zobrazit
KetoMix Proteinová polévka 300 g (10 porcí) - se sýrovou příchutí

KetoMix Proteinová polévka 300 g (10 porcí) - se sýrovou příchutí

Sýrová polévka KetoMix je vhodným jídlem pro celý den - ve chvíli, kdy dostanete hlad, potřebujete něco teplého do žaludku nebo máte málo času. Navíc je díky…

Zobrazit
Mix Slim Dietní koktejl - 40 porcí

Mix Slim Dietní koktejl - 40 porcí

Mix Slim dietní koktejl na hubnutí pro keto dietu s vysokým obsahem bílkovin. Ketonový koktejl Vás zasytí na 3 - 5 hodin.

Zobrazit
Mix Slim Dieta na 4 týdny - 146 porcí

Mix Slim Dieta na 4 týdny - 146 porcí

Mix Slim Keto dieta na 4 týdny s dietními jídly. Nízkosacharidový dietní balíček pro keto dietu, proteinovou dietu i dukanovu dietu.

Zobrazit
Nah Foods ltd Slim Pasta konjakové špagety BIO

Nah Foods ltd Slim Pasta konjakové špagety BIO

Bio nudle ve tvaru špaget s konjakem, v nálevu. Je to hotový výrobek s nízkou energetickou hodnotou. Neobsahují cukr, tuk, lepek ani sůl. Skládá se prakticky…

Zobrazit
KetoMix 52% MLÉČNÁ čokoláda S LÍSKOVÝMI OŘECHY 68 g

KetoMix 52% MLÉČNÁ čokoláda S LÍSKOVÝMI OŘECHY 68 g

Patříte mezi milovníky čokolády, ale kvůli dietě si ji striktně zakazujete? S mléčnou KetoMix čokoládou to dělatnemusíte, mlsat tak můžete bez jakýchkoli…

Zobrazit