Štíhlou postavu i dostatek energie vám zajistí low carb dieta

Ketonová dieta - Shutterstock.com

Jak zhubnout a zajistit si trvale štíhlou postavu? Řešením je low carb dieta. Nízkosacharidové stravování patří k současným trendům. Je obecně zřejmé, že jíme příliš mnoho sacharidů, a to jak ve formě bílého pečiva, tak příloh k hlavním jídlům nebo dokonce zákusků. Low carb dieta znamená, že s kily snadno zatočíte.

Low carb dieta může být i trvalým programem

Omezit sacharidy, to je základním krokem k lepšímu životnímu stylu, který představuje low carb dieta. Vysoký příjem sacharidů, kterých konzumujeme mnohem více než naši předkové, může přinést řadu zdravotních problémů. Nezpracovaná energie ze sacharidů putuje do tukových zásob, což je samozřejmě špatně. Potřebujete ji odbourat, což zvládnete s low carb stravou, která má výrazně snížený podíl sacharidů, a naopak vyšší podíl proteinů a zdravých tuků. Zatímco ketonová dieta je o opravdu radikálním snížení podílu sacharidů ve stravě až na cca 50 denně, u low carb jde už spíše o udržovací fázi, kdy je povoleno i 200 g sacharidů.

S low carb si udržíte optimální hmotnost

Kdo se chce stravovat s nízkým podílem sacharidů, měl by vyhledat low carb stravování. Jeho předností je dlouhodobý pocit sytosti díky vysokému podílu bílkovin a tuků. Na druhou stranu, rozhodně nemusí jít o nějakou nudnou stravu. Příkladů je mnoho, třeba low carb knedlik. Milovníci zeleniny uvítají třeba low carb květákové placičky, ti co raději sladké potom mohou zkusit low carb lívance. Když se pustíte do low carb stravy opravdu s vážnými úmysly, využijete zase low carb nákupní seznam. Záhy poznáte, že low carb dieta opravdu přináší dlouhodobý efekt a může se klidně stát vaším celoživotním programem. Její bonusy jsou zřejmé, díky ní si například udržíte ve správných mezích hladinu cholesterolu a glykémie.

Ketonová dieta na 3 týdny (110 porcí)
Nejprodávanější

Ketonová dieta na 3 týdny (110 porcí)

V balíčku, který vám zajistí kompletní stravu na tři týdny, najdete balení proteinového koktejlu a tři volitelné příchutě. Dále si budete moci pochutnat na…

Zobrazit
KetoMix Proteinový koktejl na 3 týdny

KetoMix Proteinový koktejl na 3 týdny

Proteinový koktejl KetoMix je snadnou, rychlou a chutnou volbou proteinového jídla, které vás zasytí a zároveň dodá vašemu tělu kvalitní bílkoviny, vlákninu,…

Zobrazit
Mix Slim Dieta na 4 týdny - 146 porcí

Mix Slim Dieta na 4 týdny - 146 porcí

Mix Slim Keto dieta na 4 týdny s dietními jídly. Nízkosacharidový dietní balíček pro keto dietu, proteinovou dietu i dukanovu dietu.

Zobrazit
Nízkosacharidová dieta na 4 týdny 152 porcí
Superpotravina

Nízkosacharidová dieta na 4 týdny 152 porcí

Dietní balíček na hubnutí. Chia Shake Nízkosacharidová dieta (Dieta low carb) na 4 týdny - 140 jídel. Zhubněte s Nízkosacharidovou dietou již za měsíc.

Zobrazit
Ketonová dieta na 4 týdny (140 porcí)
Sleva 2 401 Kč

Ketonová dieta na 4 týdny (140 porcí)

V balíčku, který vám zajistí kompletní stravu na čtyři týdny, najdete balení proteinového koktejlu a tři volitelné příchutě. Dále si pochutnáte na třech…

Zobrazit
Mix Slim Mangová příchuť - 15 porcí

Mix Slim Mangová příchuť - 15 porcí

Mix Slim - Nízkokalorické příchutě a sladidla pro dietu: Mangová, Jahodová, Čokoládová, Vanilková a Lesní plody.

Zobrazit
KetoMix Proteinová polévka 300 g (10 porcí) - se sýrovou příchutí

KetoMix Proteinová polévka 300 g (10 porcí) - se sýrovou příchutí

Sýrová polévka KetoMix je vhodným jídlem pro celý den - ve chvíli, kdy dostanete hlad, potřebujete něco teplého do žaludku nebo máte málo času. Navíc je díky…

Zobrazit
KetoMix 52% MLÉČNÁ čokoláda S LÍSKOVÝMI OŘECHY 68 g

KetoMix 52% MLÉČNÁ čokoláda S LÍSKOVÝMI OŘECHY 68 g

Patříte mezi milovníky čokolády, ale kvůli dietě si ji striktně zakazujete? S mléčnou KetoMix čokoládou to dělatnemusíte, mlsat tak můžete bez jakýchkoli…

Zobrazit
Mix Slim Dieta na 4 týdny - 146 porcí

Mix Slim Dieta na 4 týdny - 146 porcí

Mix Slim Keto dieta na 4 týdny s dietními jídly. Nízkosacharidový dietní balíček pro keto dietu, proteinovou dietu i dukanovu dietu.

Zobrazit
Proteinový koktejl KetoMix 1200 g (40 porcí)
Znáte z TV

Proteinový koktejl KetoMix 1200 g (40 porcí)

Proteinový koktejl KetoMix je snadnou, rychlou a chutnou volbou proteinového jídla, které vás zasytí a zároveň dodá vašemu tělu kvalitní bílkoviny, vlákninu,…

Zobrazit
Nah Foods ltd Slim Pasta konjakové špagety BIO

Nah Foods ltd Slim Pasta konjakové špagety BIO

Bio nudle ve tvaru špaget s konjakem, v nálevu. Je to hotový výrobek s nízkou energetickou hodnotou. Neobsahují cukr, tuk, lepek ani sůl. Skládá se prakticky…

Zobrazit
Mix Slim Dietní koktejl - 40 porcí

Mix Slim Dietní koktejl - 40 porcí

Mix Slim dietní koktejl na hubnutí pro keto dietu s vysokým obsahem bílkovin. Ketonový koktejl Vás zasytí na 3 - 5 hodin.

Zobrazit